Seega võib olla päris palju neid, kes istuvad väsimusseisundis rooli?
Uuringute andmetel on ligi 60 protsenti juhtidest viimase aasta jooksul juhtinud autot unisena, mõni neist oli rooli taga uinunud. Mehed (17%) täheldasid kolm korda sagedamini kui naised (5%), et on roolis magama jäänud. Teadlaste hinnangul on iga viies surmaga lõppenud liiklusõnnetus seotud unisena juhtimisega.
Asjaolu, et alkoholi mõju all, narkojoobes ja hajameelsusega juhid ohustavad ennast ja teisi, on hästi mõistetav, aga on leitud, et väsinud juhid võivad olla vähemalt sama ohtlikud. Väsimus on organismi loomupärane väljendus, mida võib tunnetada iga tööl käiv inimene, eriti vahetustega, öötööd või pikki töötunde tegev inimene. Väsimust kogevad sagedamini noored une- ja ärkveloleku rütmi häirumise tõttu ning kutselised juhid töö iseloomu tõttu.
Kuidas saada aru, et väsimus on rooli istumiseks liiga suur?
Tähtis on ära tunda väsimuse tunnused, mis viitavad, et peaksite otsima võimalust peatumiseks ja puhkamiseks.
Väsimusele viitavad järgmised tunnused:
· silmade sulgumine hetkeks ja fookusest väljumine
· silmade sagedasem pilgutamine
· unisuse, väsimuse või kurnatuse tunnetamine
· raskused pea püsti hoidmisega
· ei meenu viimase minuti jooksul läbitud teekond
· tähelepanu hajumine ja unistamine
· reageerimisaja aeglustumise kogemine
· sõidukiiruse sage muutumine
· sage sõitmine sõiduraja joontel
Autoakna avamine või raadiojaamade vahetamine ei pruugi olla piisav, et väsimust tõrjuda. Kui leiate end nende tegevuste juures, on see märk, et vajate puhkust. Väsimust ja unisust suurendab ka eelneval õhtul tarbitud alkohol ning mõnel juhul uinutite ja tugevatoimeliste valuvaigistite tarvitamine. Väsimust aitavad märgata ja vältida ka reisikaaslased. Kui nad ise just sõidu ajal ei maga, siis vestlusega hoiavad juhi ikka enam ärkvel.